การแพทย์ตะวันออกถือว่า กลางวันและกลางคืน
มีความสัมพันธ์กับสุขภาพของมนุษย์อย่างแยกไม่ออก 
โดยมองลึกลงไปอีกว่า ช่วงเวลา 24 ชั่วโมงในหนึ่งวันนั้น 
ภายในร่างกายของมนุษย์ยังมีการไหลเวียนของพลังชีวิต
ที่ผ่านอวัยวะภายในของร่างกายซึ่งประกอบด้วย อวัยวะตันและอวัยวะกลวง 
การไหลเวียนของพลังชีวิต
ที่ผ่านแต่ละอวัยวะนั้นจะใช้เวลาสองชั่วโมง 
ทั้งหมดมี 12 อวัยวะ รวม 24 ชั่วโมง 
คือ หนึ่งวัน เรียกว่า “นาฬิกาชีวิต”

 

1.00-3.00น เป็นช่วงเวลาของตับ
ควรนอนหลับพักผ่อนถ้าใครนอนหลับได้ดีเป็นประจำในช่วงเวลานี้
ตับจะหลั่งสารมีราโทนิน (meratonine) เพื่อฆ่าเชื้อโรค ทำให้หน้าอ่อนกว่าวัย
นอนจากร่างกายจะหลั่งมีราทินประจำแล้ว ยังหลั่งสารเอนโดรฟิน (endorphin)
ออกมาด้วยจึงไม่ควรกินอาหาร เพราะจะทำให้ตับทำงานหนักและเสื่อมเร็ว
หน้าที่หลักของตับ คือ ขจัดสารพิษในร่างกาย ส่วนหน้าที่รอง คือ
1. ช่วยไตในการดูแลผม ขน เล็บ ถ้าตับมีปัญหา ผม ขน เล็บจะไม่สวย               
2. ช่วยกระเพาะย่อยอาหาร ถ้ากินบ่อย ๆ จะทำให้ตับทำงานหนักตับจะหลั่ง
น้ำย่อยออกมามากจึงไม่ได้ทำหน้าที่หลัก เป็นเหตุให้สารพิษตกค้างในตับ
 
3.00-5.00น เป็นช่วงเวลาของปอด
ควรตื่นขึ้นมาสูดอากาศรับแดดตอนเช้า
ผู้ที่ตื่นช่วงนี้ประจำ ปอดจะดี ผิวดี และเป็นคนมีอำนาจในตัว???
 
5.00-7.00น ลำไส้ใหญ่
ควรถ่ายให้เป็นนิสัย คนเรามักไม่ตื่นกันตอนนี้ซึ่งเป็นเวลาที่ลำไส้ต้องบีบอุจจาระลง
เมื่อไม่ตื่นจึงบีบขึ้น เมื่อไม่ถ่ายตอนเช้าลำไส้ใหญ่จึงรวน แล้วจะมีอาการ
ปวดหัวไหล่ กล้ามเนื้อเพดานจะหย่อน แล้วจะนอนกรนในที่สุด
 
7.00-9.00น กระเพาะอาหาร
กินเข้าเช้าตอนนี้จะดี กระเพาะแข็งแรง
ถ้ากระเพาะอ่อนแอ จะทำให้เป็นคนตัดสินใจช้า  หน้าแก่เร็วกว่าวัย
ถ้าไม่กินข้าวเช้าอุจจาระจะถูกดูดกลับมาที่กระเพาะ
กลิ่นตัวจะเหม็น ถ้าถ่ายออกหมดจะไม่มีกลิ่นตัวเท่าไหร่
 
9.00-11.00น ม้าม
ม้ามจะอยู่ชายโครงด้านซ้าย หน้าที่ควบคุมเม็ดเลือด
สร้างน้ำเหลือง ควบคุมไขมัน คนที่ปวดหัวบ่อยมักมาจากม้าม
อาการเจ็บชายโครงมาจากม้ามกับตับ
- ม้ามโต จะไปเบียดปอด ทำให้เหนื่อยง่าย ผอมเหลือง ตาเหลือง สร้างเม็ดเลือดขาวได้น้อย
-ม้ามชื้น อาหารแและน้ำที่กินเข้าไปจะแปรสภาพเป็นไขมัน ทำให้อ้วนง่าย
คนที่หลับช่วง 9.00-11.00 ม้ามจะอ่อนแอ ม้ามยังโยงไปถึงริมฝีปาก
คนที่พูดมากช่วงนี้ม้ามจะชื้น
ควรพูดน้อยกินน้อย ไม่นอนหลับ ม้ามจะแข็งแรง
 
11.00-13.00น หัวใจ
หัวใจจะทำงานหนักช่วงนี้ ให้หลีกเลี่ยงความเครียด
หรือใช้ความคิดหนัก หาทางระงับอารมณ์ไว้
 
13.00-15.00น ลำไส้เล็ก
**ควรงดกินอาหารทุกประเภท** เพื่อให้ลำไส้ทำงาน
ลำไส้เล็กทำหน้าที่ดูดสารอาหารที่เป็นน้ำเพื่อสร้างกรดอะมิโนสร้างเซลล์สมอง
ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ สร้างไข่สำหรับผู้หญิง
 
15.00-17.00น
กระเพาะปัสสาวะ จะเกี่ยวข้องกับระบบความจำ
ไทรอยด์ และระบบเพศทั้งหมด ช่วสงเวลานี้ควรทำให้เหงื่อออก
จะออกกำลังการหรืออบตัว กระเพาะปัสสาวะจะได้แข็งแรง การอั้นปัสสาวะบ่อย
จะถูกดูดซึมเข้ากระแสเลือด ทำให้เหงื่อเหม็น
 
17.00-19.00น ไต
ควรทำใจให้สดชื่น ไม่ง่วงเหงาหาวนอนตอนนี้
ถ้าง่วงแสดงว่าไตเสื่อม ยิ่งหลับแล้วเพ้อ อาการยิ่งหนัก
-ไตซ้าย คุมสมองด้านขวาคือความคิดสร้างสรรค์ อารมณ์สุนทรีย์
รักสวยรักงาม ชอบแต่งตัว ถ้ามีปัญหา อารมณ์นี้จะหมดไป
เป็นคนปล่อยเนื้อปล่อยตัว แต่ไม่ปล่อยวาง และขี้ร้อน
-ไตขวา จะคุมสมองด้านซ้าย ซึ่งควบคุมด้านความจำ
ถ้ามีปัญหาความจำจะเสื่อมและเป็นคนขี้หนาว
ผู้ใดที่ไตแข็งแรงจะเป็นคนอายุยืน เป็นคนกล้า
ถ้าลำไส้เล็กมีไขมันเกาะมาก อาหารที่อยู่ในรูปของสารละลายจะผ่านลำไส้เล็กไม่ได้
จึงตกเป็นภาระของไต จะทำงานหนักเป็นโรคไต สมองเสื่อม ปวดหลัง เป็นหวัดง่าย
 การดูแลคือ เช้าอาบน้ำเย็น เย็นอาบน้ำอุ่น
 
19.00-21.00น เยื่อหุ้มหัวใจ
ช่วงนี้ควรสวดมนต์ ทำสมาธิ
ให้ระวังเรื่องตื่นเต้น ดีใจ หัวเราะ
 
21.00-23.00น
เวลาของระบบความร้อนของร่างการ
ต้องทำร่างายให้อุ่น ห้ามอาบน้ำเย็นเวลานี้จะเจ็บป่วยได้ง่าย
 
23.00-1.00น ถุงน้ำดี
เป็นถุงสำรองน้ำย่อยที่ออกมาจากตับ
อวัยวะใดขาดน้ำ จะดึงมาจากถุงน้ำดี ทำให้ถุงน้ำดีข้น
อารมจะฉุนเฉียว สายตาเสื่อม เหงือกบวม ปวดฟัน นอนไม่หลับ
ตื่นกลางดึก ตอนเช้าจะจาม ถุงน้ำดีจะโยงถึงปอด
จะปวดศีรษะข้างเดียวหรือสองข้างโดยไม่ทราบสาเหตุ
ควรดื่มน้ำก่อนเข้านอน หรือก่อนเวลา 23.00น

ที่มา: http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=calaglin&month=12-2005&date=07&group=6&gblog=8

เนื้อเพลง: ที่คั่นหนังสือ
อัลบั้ม: Beam
ดู เนื้อเพลง ทุกเพลงของ บีม กวี ตันจรารักษ์

ทางที่ผ่าน คืนและวันที่พ้นไป
มีเรื่องราวที่หลากหลาย
เพิ่มขึ้นมากมายในแต่ละวัน
เปรียบชีวิตดั่งหนังสือ
ที่รวมทุกความรู้สึกเหล่านั้น
ตั้งแต่พบจนวันที่เราต้องแยกไปทุกๆ อย่างมีเส้นทางที่ต้องเป็น
คนที่เคยได้มองเห็น แค่พริบตาเดียวก็อยู่แสนไกล
มีแค่ภาพเก่ากับเสียงที่มีแค่ความทรงจำเอาไว้
ถูกบันทึกลงหน้าสุดท้ายด้วยน้ำตาวันคืนที่ใช้ร่วมกัน
ทำเป็นที่คั่นเพื่อเปิดขึ้นมา เวลาเหงาใจเหมือนเดินกลับไปในวันของเรา
เหมือนภาพวันเก่าอยู่ในสายตา
เสียงเพลงหนึ่งจะดังขึ้นมาเมื่อเธอจับมือฉันไว้แววตาคู่เดิมที่เคยมองกัน
ยืนยันว่ารักไม่เคยจางหาย
ความเป็นจริงแยกเราให้ไกล
ในความทรงจำหัวใจเราผูกกันในที่สุดชีวิตเราต้องก้าวไป
เจอเรื่องราวที่หลากหลาย
เพิ่มขึ้นมากมายในแต่ละวัน
แต่ว่าเมื่อไรที่เหงาหัวใจของเราจะเปิดอ่านมัน
เพื่อซึมซับนาทีที่มันช่างสวยงามวันคืนที่ใช้ร่วมกัน
ทำเป็นที่คั่นเพื่อเปิดขึ้นมา เวลาเหงาใจเหมือนเดินกลับไปในวันของเรา
เหมือนภาพวันเก่าอยู่ในสายตา
เสียงเพลงหนึ่งจะดังขึ้นมาเมื่อเธอจับมือฉันไว้แววตาคู่เดิมที่เคยมองกัน
ยืนยันว่ารักไม่เคยจางหาย
ความเป็นจริงแยกเราให้ไกล
ในความทรงจำหัวใจเราผูกกัน
เหมือนเดินกลับไปในวันของเรา
เหมือนภาพวันเก่าอยู่ในสายตา
เสียงเพลงหนึ่งจะดังขึ้นมาเมื่อเธอจับมือฉันไว้
แววตาคู่เดิมที่เคยมองกัน
ยืนยันว่ารักไม่จากไปไหน
ความผูกพันที่เขียนด้วยใจ
ไม่มีอะไรหรือใครจะลบมัน
 
 

 
 
 
.

.
ที่คั่นหนังสือในมุมของ Design
ก้อมีการออกแบบที่คั่นหนังสือกันมามากมาย ทั้งแบบ ช้านอยากทำ  
หรือจะแบบเพื่อการค้า เป็นผลให้(น่านล่ะ) มีที่คั่นหนังสือ กิ๊บเก๋ 
ออกมาซะเยอะแยะ
 

และนี้ก้อเป็นผลงานของเราเอง  ถึงจะไม่กิ๊บเก๋  
แต่ก้อมีอันเดียวในโลกนะ  555+
.

 

WoWW  น่ารักเนอะ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

.

.

.

Everywhere I'm looking now 


I'm surrounded by your embrace 
Baby, I can see your halo 
You know you're my saving grace 
You're everything I need and more 
It's written all over your face 
Baby, I can feel your halo 
I pray it won't fade away
 
 
 
 

Beyonce Knowles: Halo
.
.
เมื่อวาน ไปเจอร้านดอกไม้ 
มีดอกกุหลาบสีชมพูเต็มร้านไปหมดเลย
รู้สึกว่ามัน   "หวาน  หวาน"   ไงไม่รู้  
^__^
.
ทั้งทั้งที่ไม่เคยซื้อดอกไม้เลยนะ
แต่วันนี้กลับเดินเข้าไปซื้อกุหลายสีชมพู
พอเดินไปในร้านนะ  ยิ่งประทับใจแหละ
เพราะกลิ่นกุหลาบ  หอมมากกกกกกกก
รู้สึกสดชื่นจัง (ลืมเรื่อง proposal ไปได้นิ๊ดดนึง)  
รุ้สึกขอบคุณหลายสิ่งหลายอย่าง  ที่ทำให้วันนี้เป็นวันที่มีความสุข
ขอบคุณที่ทำให้โลกนี้เป็นสีชมพู นะคะ
.
^__^

.

.

.

นั่งกินน้ำปั่นที่เคยทานทุกวัน

แต่วันนี้ขอหลอดร้านพี่เล็กมา 2 อัน ทั้งๆที่ทานคนเดียว

.

.

ทำไมนะ

.

.

รู้สึกว่าแก้วน้ำปั่นวันนี้ดูพิเศษขึ้น  แปลกตากว่าทุกวันที่ผ่านมา

ดูสดใส ยิ้มแย้ม แล้วก็ร่าเริงจัง

อาจเป็นเพราะสีของหลอดสองอัน ที่ทำให้เป็นอย่างนั้น

ทั้งที่ "สีฟ้า"  กับ "สีเหลือง"  ก็เป็นสีที่ตัดกันพอดูนะ (คิดว่า)

แต่ก็ทำให้อะไร อะไร หลายอย่างสดใสขึ้นมา

.

.

บางที   บางอย่าง   บางครั้ง

สิ่งที่ต่างกันมาก อาจเป็นสิ่งที่เหมาะกันที่สุด (ก็ได้มั้ง)

^___^
 
 

.

ขอมีพื้นที่ ที่ใช้ถ่ายทอดความรู้สึก แบ่งปันเรื่องราวและเรื่องเล่า จากสิ่งที่อยู่ลึกลึกข้างใน

In my mind  เพราะว่าเป็นความรู้สึกข้างใน ความรัก สิ่งที่ชอบ ยอมรับว่ามันเป็นเรา

In my miles เพราะเป็นการเดินทางของชีวิต ผ่านเรื่องราวและความรู้สึกหลากหลายมากมาย

มีหลายความรู้สึกที่อยากถ่ายทอดและส่งผ่านไปยังใครอีกหลายๆคน 

มาเดินทางเก็บ mile ด้วยกันนะ

.

.